Categoría: Recetas Veganas

Si estás optando por tener una mejor salud, seguramente debes tener presente que esto se consigue mejorando tu alimentación, para ello seguramente has optado por el veganismo y para ello necesitas aprender a hacer recetas veganas, y debes saber que este es un estilo de vida muy sano y en el cual puedes conseguir platos deliciosos.

En esta sección, encontrarás las mejores recetas veganas para que todas tus comidas sean siempre de una excelente calidad nutricional, pero que también sean agradables para tu paladar, porque, al fin y al cabo, si algo no nos gusta es muy probable que lo abandonemos muy pronto, sin que sigamos experimentando.

Almuerzo del día. ENSALADA JUGOSA DE GARBANZOS ? ? 1 1/2 taza de Garbanzos cocidos. . ? 1 taza entre cebolla, celery, rabanito, cilantro, palmito, pepino, aguacate y hasta tomate! Cualquier vegetal a gusto picado bien finito. . Sal, pimienta. 1/3 Taza de Jugo de Limón (sin escurrirlo tanto pues podría amargar). 1/4 de taza de Agua para bajar la acidez. 1 cda de Aceite de Oliva Extra Virgen. .

¿Son buenas las recetas veganas?

Ciertamente, cuando hablamos de recetas veganas, en algunas ocasiones nos podemos imaginar únicamente comidas con lechuga, o cualquier legumbre. Nada más alejado de la realidad, porque las comidas veganas pueden ser tan ricas como las comidas no veganas, e incluso más, solo debes tener en cuenta que todo dependerá de la receta que elijas para tus comidas.

En este punto, todo dependerá mucho de tu gusto, y de la sazón que le vas dando a tus comidas, ya que, si sientes que tus alimentos tienen un sabor agradable, es muy probable que continúes con tu alimentación saludable.

 ✔arroz blanco con cúrcuma y zanahoria ✔plátano (plátano macho) sancochado ✔lentejas con ñame, zanahoria y auyama ✔ensalada de aguacate, rábano, cebolla blanca y tomate, sazonada como de costumbre con limón, sal y aceite de oliva. ¡Qué tengan una linda tarde!

¿La dieta vegana me ayuda a mejorar mi salud?

Sin duda alguna, al momento de tener una mejor salud, optas por una dieta vegana, aunque en muchas ocasiones, puede ser que te invadan las dudas. Esto es, porque muchos médicos nos dicen que si los alimentos no son de origen animal no son buenos para nosotros, y esto es completamente falso.

Los alimentos de origen vegetal, tienen muchos nutrientes que son básicos para el organismo, y normalmente en las dietas veganas siempre tenemos sustitutos para los alimentos de origen animal, por lo cual, si tienes una dieta vegana bien planeada, y cocinas tus recetas veganas con un nivel adecuado de nutrientes, no tendrás ningún problema de salud.

Al contrario, estarás ayudando a que tu cuerpo sea mucho más sano, porque los alimentos de origen animal, por lo general, están contaminados con medicamentos residuales que nos pueden hacer daño. Además, estos alimentos son mucho más difíciles de digerir y nos pueden causar enfermedades a largo plazo.

Salud y veganismo

Los alimentos de origen vegetal, son mucho más saludables que los de origen animal, puesto que estos contienen menos toxinas, y pueden hacer menos daño en nuestros cuerpos. Por lo tanto, disfrutarás de una mejor salud y te sentirás muy bien, sin que tengas que sacrificar mucho, porque el sabor de los alimentos será muy rico.

En esta sección, nos enfocaremos en las recetas veganas, con las cuales podrás tendrás una alimentación saludable, y con un sabor muy rico. Es por esto, que te invitamos a que mires todas las recetas que tenemos para ti, y te aseguramos que no te vas a arrepentir de haber ingresado en esta web, porque encontrarás las mejores recetas saludables, que harán que tu paladar disfrute con estos increíbles sabores.

Queso vegano de anacardos

Queso vegano de anacardos5 (100%) 1 vote Este queso no tiene ningún producto animal. Aprovechamos la grasa que aportan los anacardos y la harina de maíz para espesar. Aquí su preparación. Los ingredientes del queso vegano son: 150 gramos de anacardos crudos 300 ml de agua templada 2 cucharada soperas de aceite vegetal 1 cucharita rasa de sal 1 cucharita …

Tortilla vegana de setas y pimientos

Tortilla vegana de setas y pimientos5 (100%) 1 vote Hoy os traigo una receta con la que vais a volveros locos, TORTILLA VEGANA, si chicos, una tortilla sin huevo. Y os preguntaréis que hemos usado como sustituto del huevo, bueno pues, es harina de garbanzo. Este alimento ha revolucionado la forma de cocinar para los veganos, puesto que ésta no …

Helado vegano de plátano y fresas

Helado vegano de plátano y fresasVotos Hoy os traigo una receta deliciosa y muy fresquita, el helado vegano a base de frutas no es nada nuevo, de hecho, casi todos recordaremos hacer helado de frutas con nuestras abuelas. Es una receta muy muy sencilla y no necesita muchos ingredientes. La base principal para nuestro helado vegano son las fresas y …

Crudités de zanahorias y hummus con brócoli

Crudités de zanahorias y hummus con brócoliVotos Como ya sabemos el humus es una especie de puré a base de garbanzos, sirve como acompañamiento de ensalada, aperitivos, crudités… Yo hoy he decidido modificar un poco la receta tradicional del hummus vegano, la cual solo lleva la base de garbanzo,  y le he añadido brócoli, os preguntaréis porqué he elegido el …

Banana split con helado vegano

Banana split con helado veganoVotos Es una receta super recomendable para el tiempo que nos viene de calor, se puede tomar como merienda o simplemente como un capricho dulce que te quieras dar. Yo suelo hacerlo mucho para grandes reuniones en la tarde y uno de los mayores fans son los niños. Realmente el Banana split es una receta que …

Arroz con aguacate

Arroz con aguacate5 (100%) 1 vote   Bueno hoy os traigo una estupenda receta de arroz con aguacate, es una receta bastante sencilla y rápida, yo suelo hacerla mucho porque es una de esas que suelen gustar a la mayoría.   Los ingredientes que vamos a utilizar para esta receta son de fácil acceso, en cuanto al arroz, hay múltiples …

Tarta vegana de cerezas

Tarta vegana de cerezasVotos Tarta vegana de cerezas Hoy os traemos un delicioso postre vegano de frutas, concretamente de cerezas, un fruto rojo muy nutritivo. Ya en algún otro artículo hemos hablado de la dificultad de preparar postres tradicionales que se adapten a nuestra dieta vegana puesto que no podemos usar mantequilla, lácteos ni muchos de los ingredientes principales utilizados …

Gofre vegano de avena

Gofre vegano de avenaVotos Bueno hoy os vamos a enseñar a hacer un gofre vegano de avena, esta opción está libre de cualquier producto de origen animal utilizado en la receta tradicional del gofre, como la mantequilla y los huevos,  además con esta nos libramos de otros productos, que sin ser de origen animal, no son tan saludables, como las …

Cuscús

CuscúsVotos Esta receta de cous cous es completamente vegana, unicamente se prepara con verduras y aderezos, a diferencia de la receta de cuscús tradicional que se prepara con cordero o pollo, puesto que es una receta de origen marroquí y estas son las carnes más consumidas en los Estados musulmanes. El cous cous marroquí suele llevar verduras, carnes y pasas, …